Wersja dla osób niedowidzących

Piłkarski tryb życia

Pierwszy wakacyjny trening „Piłkarskiego Trybu Życia”
01.07.2015

             Wakacje już rozpoczęte, ale „Piłkarski Tryb Życia” jeszcze nie odpoczywa i zgodnie z planem treningowym trenuje na „Orliku” przy Zespole Szkół. W miniony wtorek na pierwszym wakacyjnym treningu frekwencja jak na okres wakacyjny była bardzo przyzwoita. Zajęcia rozpoczęły się tradycyjną rozgrzewką, po której trenerzy przeprowadzili ćwiczenia szybkościowe i koordynacyjne oraz trening bramkarski i strzelecki. Na deser rozegrano wewnętrzną gierkę.  Padały piękne gole. 

W wakacje zajęć będzie nieco mniej. W dwa pierwsze wtorki lipca zaplanowano treningi na „Orliku”, w trzecim tygodniu lipca odbędą się również warsztaty treningu piłkarskiego. Później blisko miesiąc przerwy, nasi piłkarze rozjadą się po świecie na zasłużone urlopy i w drugiej połowie sierpnia powrót do treningów. Aby zapobiec powrotom do treningów z nadwagą, sztab szkoleniowy zastanawia się nad rozpisaniem zawodnikom indywidualnych diet. Trwają konsultacje z dietetykiem :)

Zdjęcie nr 1.
Wakacje wakacjami, ale o formę trzeba dbać. „Piłkarski Tryb Życia” do połowy lipca trenuje zgodnie z harmonogramem.  Później miesiąc odpoczynku i powrót na boisko, oby bez zbędnych kilogramów :)
 
 Zdjęcie nr 2.
Trening szybkościowy, na zdjęciu nasz obrońca Radosław Dudziak i pierwszy bramkarz Piotr Patryas 
 
Zdjęcie nr 3.
Uśmiech naszego czołowego defensora Adama Kowackiego świadczy o tym, że z treningu można czerpać radość :)
 
Zdjęcie nr 4.
Tym dwóm panom najwyraźniej trening również sprawia dużą przyjemność :)
 
Zdjęcie nr 5.
Tradycyjne „żabki” w wykonaniu Michała Mielcarka i Bartka Radomskiego
 
Zdjęcie nr 6.
Po dwóch pompkach nasz czołowy napastnik Mateusz Bielawski poderwał się do sprintu
 
Zdjęcie nr 7.
Sprint w wykonaniu naszych najmłodszych piłkarzy, pierwszy się uśmiecha, drugi pokazuje fotografowi język :)
 
Zdjęcie nr 8.
Uśmiech nigdy nie schodzi z twarzy naszego obrońcy Stefana Krysioka, nawet w czasie intensywnych ćwiczeń siłowych :)
 
Zdjęcie nr 9.
Na szczęście wielka piłka lecąca w stronę głowy naszego drugiego bramkarza Wojciecha Adacha tylko delikatnie musnęła jego skroń :)
 
Zdjęcie nr 10.
Fachowy trening bramkarski, i z niego można czerpać radość :)
 
Zdjęcie nr 11.
Naszemu pierwszemu bramkarzowi trening również sprawia frajdę :)
 
Zdjęcie nr 12.
Złapie, czy nie złapie? Złapał :)
 
Zdjęcie nr 13.
Kiedy trener jest radosny, piłkarzom łatwiej się trenuje:)
 
Zdjęcie nr 14.
Skupiony Piotr Patrias pewnie chwyta potężnie uderzoną piłkę
 
Zdjęcie nr 15.
Trener podpowiada bramkarzowi, w który róg bity będzie rzut karny (nie mylił się) :)
 
Zdjęcie nr 16.
Oko w oko z wielką piłką :)
 
Zdjęcie nr 17.
Trening strzelecki, potężna „bomba” Adama Kowackiego
 
Zdjęcie nr 18.
Zacięcie w oczach Mateusza Bielawskiego zwiastuje kłopoty bramkarza
 
Zdjęcie nr 19.
Sebastian Kozłowski w drodze na bramkę 
 
Zdjęcie nr 20.
Trening ogólnosprawnościowy małoletnich adeptów sztuki piłkarskiej :)
 
Zdjęcie nr 21.
Trening strzelecki, wszyscy zastanawiają się czy ta piłka rozerwie siatkę :)
 
Zdjęcie nr 22.
Potężna bomba naszego najmniejszego piłkarza
 
Zdjęcie nr 23.
Adam Kowacki też potrafi przyłożyć
 
Zdjęcie nr 24.
A przed „bombami” Bartka Radomskiego lepiej zasłaniać twarz i intymne części ciała :)
 
Zdjęcie nr 25.
Mimo ogromnej siły tego strzału…
 
Zdjęcie nr 26.
…nasz bramkarz z uśmiechem na twarzy wyłapał piłkę :)
 
Zdjęcie nr 27.
… i był z siebie bardzo dumny :)
 
Zdjęcie nr 28.
Wewnętrzna gierka z udziałem występujących gościnnie zawodników miejscowej szkółki piłkarskiej
 
Zdjęcie nr 29.
Niełatwo ograć małych, szybkich i wybieganych piłkarzy 
 
Zdjęcie nr 30.
Michał Mielcarek oko w oko z bramkarzem Wojciechem Adachem
 
Zdjęcie nr 31.
Euforyczny nastrój naszego trenera po zakończeniu treningu świadczy o tym, że zajęcia były udane :)
Linki
1% dla OPP
BIP Akademia
Kalendarium
Strona powstała w ramach projektu "Ośrodek Wspierania Ekonomii Społecznej we Wrocławiu" współfinansowanego
ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego


CZŁOWIEK - NAJLEPSZA INWESTYCJA