Wersja dla osób niedowidzących

Oddział XIV (PDP) - Krośnice

Pogadanka na temat "Zdrowy kręgosłup"
22.05.2019

Gościliśmy dzisiaj w Krośnicach panią rehabilitantkę z DORW w Miliczu – panią Iwonę Gałka-Bienkiewicz. Przyjechała do nas, żeby przeprowadzić z nami pogadankę na temat „Zdrowy kręgosłup”. Poruszyła trzy ważne dla nas aspekty:

1. Jak prawidłowo siedzieć
2. Jak prawidłowo podnosić i dźwigać różne przedmioty
3. Jak spać i odpoczywać, żeby nie obciążać kręgosłupa
 
Pani  Iwona zaproponowała nam szereg różnych zadań praktycznych, w których mieliśmy możliwość przekonania się, jak siedzieć aby zachować prosty kręgosłup, jak odpowiednio ustawić monitor komputera, jak podnosić przedmioty z podłogi, żeby nie nadwyrężać kręgosłupa. Po tak fajnych i pouczających zajęciach, wiemy, że uginamy nogi, by coś dźwignąć i że śpimy na jednej, a nie na dwóch lub trzech poduszkach. Na koniec, pani Iwona rozdała każdemu pamiątkową zakładkę, z najważniejszymi informacjami o sposobach na zdrowy kręgosłup i zrobiła sobie z każdym oddziałem pamiątkowe zdjęcie. Dziękujemy!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Linki
1% dla OPP
BIP Akademia
Kalendarium
Strona powstała w ramach projektu "Ośrodek Wspierania Ekonomii Społecznej we Wrocławiu" współfinansowanego
ze środków Unii Europejskiej w ramach Europejskiego Funduszu Społecznego


CZŁOWIEK - NAJLEPSZA INWESTYCJA